今日は、お昼にヨガをしていました。 私は、パソコンを使うことが多く 猫背で姿勢が悪く関節がよく痛くなるので、最近ヨガを始めまして、1日30分程 ヨガを始め出して今は1週間ですが、背骨が大分よくなってきました。 ヨガをすると体が柔らかくなるとは言わ…